ReTabellは栄養関連学会ガイドラインに準拠したレシピ・献立や食事のヒントをかんたんに検索できるサービスです。

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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。

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かんたんチヂミ
かんたんチヂミ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 463kcal / たんぱく質 : 9.1g / 脂質 : 38g / 炭水化物 : 22.8g / 塩分 : 1.9g
ベーコンと野菜のピラフ
ベーコンと野菜のピラフ
調理時間 : 10分 / エネルギー : 571kcal / たんぱく質 : 8.3g / 脂質 : 25.9g / 炭水化物 : 80.1g / 塩分 : 1.8g
きぬさやのいり卵
きぬさやのいり卵
調理時間 : 10分 / エネルギー : 126kcal / たんぱく質 : 7.1g / 脂質 : 10g / 炭水化物 : 2.3g / 塩分 : 0.4g
いんげんとセロリのマリネ
いんげんとセロリのマリネ
調理時間 : 5分 / エネルギー : 45kcal / たんぱく質 : 0.4g / 脂質 : 4g / 炭水化物 : 1.9g / 塩分 : 0.6g
丸鶏がらスープ餃子
丸鶏がらスープ餃子
調理時間 : 10分 / エネルギー : 69kcal / たんぱく質 : 3g / 脂質 : 3.1g / 炭水化物 : 8.1g / 塩分 : 2.1g
カスタードプリン いちご添え
カスタードプリン いちご添え
調理時間 : 30分 / エネルギー : 158kcal / たんぱく質 : 6.8g / 脂質 : 8.1g / 炭水化物 : 20.1g / 塩分 : 0.2g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。