ReTabellは栄養関連学会ガイドラインに準拠したレシピ・献立や食事のヒントをかんたんに検索できるサービスです。

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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。

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とろとろ野菜丼
とろとろ野菜丼
調理時間 : 10分 / エネルギー : 196kcal / たんぱく質 : 5.1g / 脂質 : 7.5g / 炭水化物 : 29.3g / 塩分 : 0.8g
鮭としょうがのスープかけごはん
鮭としょうがのスープかけごはん
調理時間 : 3分 / エネルギー : 245kcal / たんぱく質 : 9g / 脂質 : 3.3g / 炭水化物 : 46.7g / 塩分 : 1.3g
鶏むね肉のしっとり蒸し鶏
鶏むね肉のしっとり蒸し鶏
調理時間 : 12分 / エネルギー : 208kcal / たんぱく質 : 27.3g / 脂質 : 7.4g / 炭水化物 : 3.6g / 塩分 : 1g
えびよせあんかけ茶碗蒸し
えびよせあんかけ茶碗蒸し
調理時間 : 20分 / エネルギー : 73kcal / たんぱく質 : 8.1g / 脂質 : 3.2g / 炭水化物 : 2.9g / 塩分 : 1g
たまごスープ
たまごスープ
調理時間 : 10分 / エネルギー : 57kcal / たんぱく質 : 3.7g / 脂質 : 4.2g / 炭水化物 : 1.1g / 塩分 : 1.6g
バナナジュース
バナナジュース
調理時間 : 5分 / エネルギー : 141kcal / たんぱく質 : 5.7g / 脂質 : 6.1g / 炭水化物 : 21.7g / 塩分 : 0.2g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。商業利用は導入企業に限られます。