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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。

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ほうれん草のお好み焼き
ほうれん草のお好み焼き
調理時間 : 20分 / エネルギー : 398kcal / たんぱく質 : 13.3g / 脂質 : 21.5g / 炭水化物 : 41.7g / 塩分 : 2.6g
レンジでかんたん!ドライカレー
レンジでかんたん!ドライカレー
調理時間 : 20分 / エネルギー : 497kcal / たんぱく質 : 19.9g / 脂質 : 19.3g / 炭水化物 : 63.2g / 塩分 : 1.9g
ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ
ピリ辛だれのねぎ豚しゃぶ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 300kcal / たんぱく質 : 18.9g / 脂質 : 18.6g / 炭水化物 : 14.1g / 塩分 : 4.3g
えびよせあんかけ茶碗蒸し
えびよせあんかけ茶碗蒸し
調理時間 : 20分 / エネルギー : 73kcal / たんぱく質 : 8.1g / 脂質 : 3.2g / 炭水化物 : 2.9g / 塩分 : 1g
豆腐とわかめの基本のみそ汁<塩分控えめ>
豆腐とわかめの基本のみそ汁<塩分控えめ>
調理時間 : 10分 / エネルギー : 36kcal / たんぱく質 : 3.1g / 脂質 : 1.6g / 炭水化物 : 3g / 塩分 : 0.8g
簡単ティラミス
簡単ティラミス
調理時間 : 20分 / エネルギー : 319kcal / たんぱく質 : 5.3g / 脂質 : 27.4g / 炭水化物 : 18.3g / 塩分 : 0.4g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。