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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。

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マグカップで簡単オムライス
マグカップで簡単オムライス
調理時間 : 8分 / エネルギー : 376kcal / たんぱく質 : 15.4g / 脂質 : 16.3g / 炭水化物 : 42.6g / 塩分 : 2.4g
ふわふわ親子にゅうめん
ふわふわ親子にゅうめん
調理時間 : 20分 / エネルギー : 431kcal / たんぱく質 : 26.3g / 脂質 : 16.5g / 炭水化物 : 45.5g / 塩分 : 5.8g
豆腐とチキンのハンバーグ
豆腐とチキンのハンバーグ
調理時間 : 12分 / エネルギー : 270kcal / たんぱく質 : 21.7g / 脂質 : 19.5g / 炭水化物 : 4.2g / 塩分 : 1.7g
なすの鶏そぼろ煮
なすの鶏そぼろ煮
調理時間 : 20分 / エネルギー : 182kcal / たんぱく質 : 10.2g / 脂質 : 13.5g / 炭水化物 : 7.4g / 塩分 : 1.5g
豆腐とわかめの基本のみそ汁
豆腐とわかめの基本のみそ汁
調理時間 : 10分 / エネルギー : 43kcal / たんぱく質 : 3.6g / 脂質 : 1.9g / 炭水化物 : 3.9g / 塩分 : 1.6g
みかんジュースの寒天寄せ
みかんジュースの寒天寄せ
調理時間 : 20分 / エネルギー : 73kcal / たんぱく質 : 0.8g / 脂質 : 0.2g / 炭水化物 : 19.5g / 塩分 : 0g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。