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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。
表示されたレシピは、実際に作ることに限らず、外食や惣菜を選ぶときにも
「食べられそうなもの」を選ぶ参考としてご利用ください。

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ふわふわ卵のあんかけチャーハン
ふわふわ卵のあんかけチャーハン
調理時間 : 10分 / エネルギー : 428kcal / たんぱく質 : 13.6g / 脂質 : 13.7g / 炭水化物 : 65.5g / 塩分 : 3.5g
ふわふわ卵の天津がゆ
ふわふわ卵の天津がゆ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 236kcal / たんぱく質 : 11.7g / 脂質 : 10.4g / 炭水化物 : 24.1g / 塩分 : 1.8g
くずし豆腐
くずし豆腐
調理時間 : 5分 / エネルギー : 180kcal / たんぱく質 : 15.2g / 脂質 : 11g / 炭水化物 : 7g / 塩分 : 1.1g
パンケーキみたいな山芋ステーキ
パンケーキみたいな山芋ステーキ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 240kcal / たんぱく質 : 9.2g / 脂質 : 10.2g / 炭水化物 : 29.4g / 塩分 : 0.7g
ぬっぺい汁
ぬっぺい汁
調理時間 : 20分 / エネルギー : 104kcal / たんぱく質 : 7g / 脂質 : 3.4g / 炭水化物 : 12.4g / 塩分 : 2.4g
キウイ食べジャム ヨーグルトかけ
キウイ食べジャム ヨーグルトかけ
調理時間 : 5分 / エネルギー : 70kcal / たんぱく質 : 3.1g / 脂質 : 2.2g / 炭水化物 : 14.1g / 塩分 : 0.1g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。