ReTabellは栄養関連学会ガイドラインに準拠したレシピ・献立や食事のヒントをかんたんに検索できるサービスです。

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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。

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本格レタス炒飯
本格レタス炒飯
調理時間 : 15分 / エネルギー : 599kcal / たんぱく質 : 21.2g / 脂質 : 25g / 炭水化物 : 77.6g / 塩分 : 1.8g
焼豚チャーハン
焼豚チャーハン
調理時間 : 20分 / エネルギー : 542kcal / たんぱく質 : 16.4g / 脂質 : 29.2g / 炭水化物 : 56g / 塩分 : 2.5g
だし巻き卵 しらすおろしのせ
だし巻き卵 しらすおろしのせ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 104kcal / たんぱく質 : 8g / 脂質 : 5.9g / 炭水化物 : 4g / 塩分 : 0.9g
レンジで簡単!切り干し大根煮
レンジで簡単!切り干し大根煮
調理時間 : 8分 / エネルギー : 148kcal / たんぱく質 : 6.9g / 脂質 : 0.8g / 炭水化物 : 29.3g / 塩分 : 2.6g
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風)
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁(冷汁風)
調理時間 : 6分 / エネルギー : 115kcal / たんぱく質 : 8.4g / 脂質 : 7.2g / 炭水化物 : 6.1g / 塩分 : 1.7g
マンゴーラッシー
マンゴーラッシー
調理時間 : 5分 / エネルギー : 63kcal / たんぱく質 : 2.2g / 脂質 : 1.6g / 炭水化物 : 15.5g / 塩分 : 0.1g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。