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体調に合ったレシピを参考にしてみてください。
表示されたレシピは、実際に作ることに限らず、外食や惣菜を選ぶときにも
「食べられそうなもの」を選ぶ参考としてご利用ください。

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冷汁風おかゆ
冷汁風おかゆ
調理時間 : 5分 / エネルギー : 163kcal / たんぱく質 : 7.6g / 脂質 : 2.8g / 炭水化物 : 27.9g / 塩分 : 3g
白菜とかにのあんかけチャーハン
白菜とかにのあんかけチャーハン
調理時間 : 25分 / エネルギー : 597kcal / たんぱく質 : 18.4g / 脂質 : 19.5g / 炭水化物 : 86.5g / 塩分 : 2g
じゃがいもと卵のサラダ
じゃがいもと卵のサラダ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 382kcal / たんぱく質 : 13g / 脂質 : 24.7g / 炭水化物 : 36.3g / 塩分 : 1g
洋風鶏だし冷奴
洋風鶏だし冷奴
調理時間 : 1分 / エネルギー : 87kcal / たんぱく質 : 6.2g / 脂質 : 6.1g / 炭水化物 : 3.4g / 塩分 : 0.6g
「ほんだし」の和風オニオングラタンスープ
「ほんだし」の和風オニオングラタンスープ
調理時間 : 15分 / エネルギー : 156kcal / たんぱく質 : 6.2g / 脂質 : 9.9g / 炭水化物 : 10.9g / 塩分 : 2.1g
ゴロゴロりんごの食べジャムゼリー
ゴロゴロりんごの食べジャムゼリー
調理時間 : 20分 / エネルギー : 41kcal / たんぱく質 : 1.6g / 脂質 : 0.1g / 炭水化物 : 13.6g / 塩分 : 0g
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注意事項

・病院から食事の指示(禁止事項、制限など)がある場合は、それに従ってください。

・食物アレルギーについて対応していませんので、ご注意ください。

※本サイト内の“体調”とは、病気の主な症状(主訴)ではなく、加齢や口腔衛生、薬の副作用にともなう体調(上手に付き合いながら共存する体調)を指しています。
※レシピや食事のヒントは体調改善や疾病の治癒を目的とするものではありません。上記”体調”にあてはまる方々の食を応援することが目的です。